人類が太るのをやめられない理由

こんちゃ❗️

 

熱量込めたベースサプリのネタが続いたので、
小休止をはさみ。

また眠たくなるお話しに戻りますよ♪♪

サプリメントアドバイザー おたけ(竹岡)です★

 

実はこの記事。
ベースサプリについて書く前の、食べ物ネタの続きです。

① 体型と収入が関係あるって話しはコチラから。

② 海外で栄養学を学んだ人から見た和食はコチラから。

 

今日は、
・血糖値
・インスリン

の関係性についてのお話しなのですが…

眠そうでしょ。
寝そうでしょ。

・・・私がね。

 

基本的なテーマとしては、
和食が体に悪いって事と変わりはないのですが、

その理由についての解説になってます。

 

 

まず、以下の表をご覧ください★

左側から順に番号がふってあります。

 

 

文字が多くて、
読みたい人しか読まないですね★笑

これをね、
分かりやすく端的に表してるのがありまして…。
それがコチラ。

 

 

文字で順序立てますと。

高血糖になるとインスリンが大量に出る

インスリン血糖値を下げる

③ 出過ぎると一気に血糖値を下げ、低血糖になる

低血糖になっても良いことが無さすぎる。

⑤ 糖分を補給し、血糖値が上昇する。

 

 

この中で重要なのは

糖分摂りすぎたら、太る
インスリン出過ぎたら、太る
高血糖のリバウンドで低血糖になる

ということ。

 

インスリンの補足として。

インスリンの別名は
肥満ホルモン

生きてく上で必要なものなんですけども、
出し過ぎたら、カロリーに関係なく太らせる

 

 

こんな生活が好きな男性。
甘いものが好きな女性。
いや、食べることが大好きな人類にとっては、

このインスリン巨悪の根源と言っても良いでしょう。

 

ただね。
今日知りましたから。
これを上手く操作できたら太ら・・・太りにくくなりますよね。

今後のダイエットに役立つ情報ですぜ♪♪

 

太るのも嫌だけどさ。

血糖値インスリン
コントロールが出来なくなると…

 

・花粉症
・アトピー
・うつ
・アレルギー
・不妊症
・糖尿病
・糖化(老化の一種)


厄介な悪影響が盛り沢山!!

 

これまでの3つの内容を知った上でね、
和食を見てみると・・・
有識者の眉間にシワが入ることが分かるんです。

 

次回は、そこを解説していきます!

🐹今日も良い夢見れますように🐹

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