サプリは何で飲むべきか？

こんちゃ❗️

暑さに弱いサプリメントアドバイザー おたけ（竹岡）でございますm(_ _)m

「サプリって、何で飲むのが良いんですか？」

ってご相談を時折頂きます。

これはシンプル。

水

これで決まり！

・お茶
・コーヒー
・ジュース

この様なね。

水以外でも良いんすか？
良いんでしょ？
飲めば良いんじゃろ！？

ってのも頂きます。

・アルコールと一緒でも良いでしょ？

ってのもあるので、良い勉強になりますホント。
まさかお酒のおつまみになるとは想定してなかったんですもん。

サプリを100%活かしたいのであれば！

水をオススメします。

・お茶
・コーヒー

これが特に多いのですが、

・タンニン
・カフェイン

これらが入ってると、栄養の吸収を邪魔します！！

というか、吸収率を下げるんですわ。

最悪でしょ。

まぁ…それぐらいならまだ良い。

こいつらの悪いとこはね。

栄養素によっては、
これらと化学反応を起こして、
完全に別物になっちまうこともあるんです。

その結果・・・

全く効果がなくなることもある！

ご注意くださいね♪♪

コップ１杯の常温のお水

これがサプリを飲む時にオススメです★

🐹今日も良い夢見れますように🐹

123/365