サプリの過剰摂取は良いの?

こんちゃ❗️

 

「内輪では面白そうだね」

そんな事を言われる空回りサプリメントアドバイザー おたけ(竹岡)でございますm(_ _)m

 

時折、思いもしなかったご質問をいただく事がございます。

今日はその一例をご紹介します。

 

サプリってたくさん飲んじゃダメなんですか!?
食べ物だから大丈夫ですよね?

というご質問をいただきました。

たくさん飲むと早く体全体に届くから、規定量より多く飲んでます!

って方もいらっしゃいますね。

 

・・・。

そんな時は、こんな顔してます。

 

ん〜。

誰から聞いたの?
って思うんですが、そんな事を言っても仕方ないので。

この質問を返してます。

 「水をムダにたくさん飲んだらどうなります?」

 「必要以上にお酒を飲むと、どうなっちゃいます?」

 「お腹いっぱいなのに、さらに食べちゃうと・・・気持ち悪くなりますよね?」

 

何に関しても、多めに取り入れると体が壊れちゃいます。

出勤日や仕事量、ストレスも多いとダメになっちゃうでしょ?

なのでね。
オススメしてませんし、もし実行されている方がいらっしゃれば、
今日で終わりにして下さい★

 

言い方を変えて、このようなご質問も頂きます。

「病気になった時、たくさん飲んだ方が良いですか?」

 

ん〜…
病気によっては、摂取を避けた方が良い栄養素もあります。
なので、これはオススメできません。

にも関わらず!

・たくさん飲んだら早く効く❗️
・たくさん飲んだら良く効く❗️

と言って人にお勧めしている方もいるようです。
連日書いてる MLM 関連の方で、その様な案内をされた。って伺うこともあります。

 

過去に伺った一例をご紹介すると…

A社のマルチビタミン&ミネラルのサプリを飲んでいるのですが、
体調を崩す度に、勧めてくれた方々から

「飲んでる量が少ないから病気になるの‼️
病気の時は、3〜5倍飲むのが基本だよ!」

と言ってくるのですが、ホントですか?

 

天下の空回りサプリメントアドバイザーは答えました。

 

「病気じゃなくて、サプリで死んじゃいますよ?」

 

乳酸菌のように、
量が増えれば増えるほど良い!
とされているものはあります。
うん、確かにある。

 

でもね。
マルチビタミン&ミネラル(ベースサプリ)は、
名前の通り、複数の成分が入っているんです。

 

水に溶けて、いらない分は外に出てくれるとされる
・ビタミンB群の一部
・ビタミンC
これらは、ある程度の量がある方が良いとはされています。

 

逆に。

・ミネラル
・脂溶性のビタミン
これらは多く摂りすぎると、体にたまって害として出てくる。

可能性があります!

 

メーカーは、それをわかっているので。
そこを超えないように1日分の目安量を作っています。

 

そもそもたくさん飲んだ方が良いと考えているんであれば。
最初からその量で作ってるよね。

 

そんな時は、前回も書きましたが…

メーカーに直接連絡して、
たくさん飲んでも大丈夫かを確認をしてみて下さい。

大量に飲んだらダメな場合は、

「たくさん飲んじゃダメです!」

って教えてくれるはずですから♪♪

 

余談ですが。

規定量以上のむことで、余計な添加物も摂取する可能性もあります。

病気で弱ってる時に、妙なモノを入れては本末転倒。

やっぱり、大量に飲まないで下さい★

私と同じく、空回りしない為にもm(_ _)m

 

 

🐹今日も良い夢見れますように🐹

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