どの油を選ぶの!?

こんちゃ❗️

 

今日は油のお話しをしようかな。うん。

値上げするみたいですし。

・・・あ、もっと早くしろ!って話しですよね…m(_ _)m

 

さて!
まずは以下の画像をご覧ください。

 

左から…

・キャノーラ油
・オリーブオイル
・ごま油 ×2

どれか一つプレゼントとして頂けるとしたら、この3種でどれを選びますか?

ここではランクは気にせず、種類だけで決めてください。

 

という感じで、以前はお客様と一緒にスーパーに買い物に行ったりしてました★
懐かしいあの日。

 

さ、選びましたか?

 

私はこの場合、お仕事で行っていますので自分の好みではなく、真面目に答えなきゃいけません。

ここで私の正解は

「オリーブオイル」です。

この3種だと、これが体に良いですね。

なんとなくイメージしてたかもしれないですね。

 

判断基準は、油の種類です。
大きく2つですね。

脂:固形のあぶら

油:液体のあぶら

 

脂はお察しの通り、脂肪の脂なので、動物に多く含まれてます。
えぇ、あたしも太らない様に気張りますm(_ _)m

 

油は、植物油や魚油になります。

この液体の油は、

・オメガ9

・オメガ6

・オメガ3

この3つに分けられまして。

 

あ〜眠いね。うん。

大丈夫よ。

あたしもだよ♪♪笑

 

 

でもね、これって結構重要な油でして。

あなたにアレルギーやら、うつがあるのであれば超絶重要。

実はね、この油によって、妙な症状が出ちゃう可能性が高くなっちまうんですわ。

それがこの表。

 

 

要は、オメガ3・9を摂って下さい。
6は身体の中で炎症を起こす物質に変化しちゃうので、取らなくて良いよ。
って言いたい表です。

 

専門用語は使いたくないと昨日書いたのに、むっちゃ「オメガオメガ」って言ってすみません。

これは専門用語だけど大事なポイントなので外せないんです。

細かいことを言い出したらキリが無いんですけどね。
油を選ぶ際は以下の○(まる)がついてるのを選んでください。

 

○(まる)シソ油
○(まる)亜麻仁油
○(まる)オリーブ油
○(まる)キャノーラ油


バツ紅花油
バツひまわり油
バツコーン油
バツマーガリン
バツマヨネーズ

 

 

🐹今日も良い夢見れますように🐹

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